阿布科很小——約105公頃——卻是甘比亞之所以有保育運動的起點。它於1968年為保護一條溪流集水區而劃設，成為全國第一處自然保護區，至今仍是西非最容易在無嚮導、無許可、無越野車的情況下走進真正河岸林的地方。
保護區就在機場路旁，距海岸飯店二十分鐘車程，一條修得很好的步道貫穿其中：起始是茂密的河岸林，接著是設有高架攝影棚的鱷魚池，然後是較乾燥的林地，出口前還有一小片動物救護區。
對觀鳥者來說，它是固定行程——記錄逾250種；對其他人而言，則是一小時的濃蔭、頭頂的猴群，以及熱帶森林特有的那股綠意氣味，而這一切就在主幹道視線之內。
阿布科自然保護區 必做體驗
鱷魚池與攝影隱蔽棚
一座高架木棚俯瞰拉明溪的水潭，尼羅鱷在此曬太陽，蒼鷺、翠鳥與蛇鵜接連前來捕食。這是保護區裡最好的二十分鐘。
尋找疣猴
西部紅疣猴、綠猴與赤猴都棲息於此。紅疣猴是重頭戲：吵鬧、赤褐，通常高踞樹冠。
沿林道觀鳥
紫蕉鵑、犀鳥、鵯、非洲壽帶，運氣好還能見到白斑苦惡鳥。請在開門時就到。
動物救護區
出口附近一處規模不大的康復區，收容獲救的鬣狗與其他動物。以國際標準看很簡樸；保護區對自身經費限制也說得坦白。
與拉明旅舍相配
紅樹林水道上那座著名的木造樁上餐廳就在十分鐘外，是走完一上午後自然的午餐去處。
如何前往 阿布科自然保護區
- 阿布科距科洛利約20分鐘、距機場約10分鐘，位於班竹–布里卡馬主幹道旁。
- 任何一輛綠色旅遊計程車都能載你前往並等候；請事先談好等候費。
- 它出現在多數觀鳥行程與許多綜合觀光路線中。
- 保護區開門很早——約上午8點——而清早也正是該去的時候。
內行建議
- 請在開門時抵達。到了10點，林子安靜下來，鳥也不出聲了。
- 步道是單向的，一般步速需60–90分鐘；帶望遠鏡會更久。
- 門口收取不高的門票，以達拉西現金支付。
- 請帶驅蚊劑——這是有積水的林地。
- 有望遠鏡的話請帶上。樹冠很高，好看的都在你頭頂。
前往 阿布科自然保護區 的最佳行程
這些高分體驗是遊覽 阿布科自然保護區 最省心的方式：
阿布科自然保護區 常見問題
阿布科需要待多久？
主環線約需90分鐘。觀鳥者通常會待上三小時；帶孩子的家庭一個半小時也很從容。
可以不請向導自己逛阿布科嗎？
可以——步道清楚，自己走就行。門口有本地嚮導等候，如果你想真的找到猴子與鳥，而不是從旁邊走過去，請他們很值得。
在阿布科能看到什麼動物？
實際來說：猴子、鱷魚、巨蜥與很多鳥。藪羚與小羚羊也在，但很怕人；鬣狗則在康復區內，不在林中。
阿布科適合小朋友嗎？
非常適合——路程短、有遮蔭、安全，還能從隱蔽棚裡看鱷魚。這是全國最輕鬆的自然行程之一。
