阿布科很小——约105公顷——却是冈比亚之所以有保育运动的起点。它于1968年为保护一条溪流集水区而划设，成为全国第一处自然保护区，至今仍是西非最容易在无向导、无许可、无越野车的情况下走进真正河岸林的地方。
保护区就在机场路旁，距海岸酒店二十分钟车程，一条修得很好的步道贯穿其中：起始是茂密的河岸林，接着是设有高架摄影棚的鳄鱼池，然后是较干燥的林地，出口前还有一小片动物救护区。
对观鸟者来说，它是固定行程——记录逾250种；对其他人而言，则是一小时的浓荫、头顶的猴群，以及热带森林特有的那股绿意气味，而这一切就在主干道视线之内。
阿布科自然保护区 必做体验
鳄鱼池与摄影隐蔽棚
一座高架木棚俯瞰拉明溪的水潭，尼罗鳄在此晒太阳，苍鹭、翠鸟与蛇鹈接连前来捕食。这是保护区里最好的二十分钟。
寻找疣猴
西部红疣猴、绿猴与赤猴都栖息于此。红疣猴是重头戏：吵闹、赤褐，通常高踞树冠。
沿林道观鸟
紫蕉鹃、犀鸟、鹎、非洲寿带，运气好还能见到白斑苦恶鸟。请在开门时就到。
动物救护区
出口附近一处规模不大的康复区，收容获救的鬣狗与其他动物。以国际标准看很简朴；保护区对自身经费限制也说得坦白。
与拉明旅舍相配
红树林水道上那座著名的木造桩上餐厅就在十分钟外，是走完一上午后自然的午餐去处。
如何前往 阿布科自然保护区
- 阿布科距科洛利约20分钟、距机场约10分钟，位于班珠尔–布里卡马主干道旁。
- 任何一辆绿色旅游出租车都能载你前往并等候；请事先谈好等候费。
- 它出现在多数观鸟行程与许多综合观光路线中。
- 保护区开门很早——约上午8点——而清早也正是该去的时候。
内行建议
- 请在开门时抵达。到了10点，林子安静下来，鸟也不出声了。
- 步道是单向的，一般步速需60–90分钟；带望远镜会更久。
- 门口收取不高的门票，以达拉西现金支付。
- 请带驱蚊剂——这是有积水的林地。
- 有望远镜的话请带上。树冠很高，好看的都在你头顶。
前往 阿布科自然保护区 的最佳行程
这些高分体验是游览 阿布科自然保护区 最省心的方式：
阿布科自然保护区 常见问题
阿布科需要待多久？
主环线约需90分钟。观鸟者通常会待上三小时；带孩子的家庭一个半小时也很从容。
可以不请向导自己逛阿布科吗？
可以——步道清楚，自己走就行。门口有本地向导等候，如果你想真的找到猴子与鸟，而不是从旁边走过去，请他们很值得。
在阿布科能看到什么动物？
实际来说：猴子、鳄鱼、巨蜥与很多鸟。薮羚与小羚羊也在，但很怕人；鬣狗则在康复区内，不在林中。
阿布科适合小朋友吗？
非常适合——路程短、有遮荫、安全，还能从隐蔽棚里看鳄鱼。这是全国最轻松的自然行程之一。
